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sabato 17 gennaio 2026
IL CACCIATORE DI AQUILONI
TRASPORTI PUBBLICI E METRO : CONSIGLI PER VIAGGIARE SICURI
SICUREZZA URBANA
TRASPORTI PUBBLICI E METRO : CONSIGLI PER VIAGGIARE SICURI .
di GIOVANNI IACONO *
I carabinieri continuano ad intensificare i controlli nelle metropolitane italiane, in particolare a Roma e Milano, per contrastare i borseggi con nuove strategie di prevenzione, arresti mirati e tecnologie avanzate come scanner facciali.
Le stazioni più affollate e turistiche sono presidiate da pattuglie in uniforme ed in borghese per identificare e fermare i borseggiatori.
Sono in fase di implementazione scanner facciali, in particolare nelle stazioni metro di Roma e Milano, simili a quelli usati a New York e Londra per identificare sospetti e prevenire furti.
Quali sono i consigli per viaggiare più sicuri in metropolitana?
1. Evitare di viaggiare nelle ore di punta perché sono i momenti ed i luoghi preferiti dai borseggiatori.
2. Portare lo zaino sul petto e tenere la borsa chiusa vicina al corpo.
3. I furti avvengono spesso al momento della chiusura delle porte, quando i ladri possono fuggire rapidamente.
4. I borseggiatori agiscono spesso in gruppo, creando confusione per distrarre la vittima
5. Blocca la carta contactiess se sospetti un furto, anche se non noti subito l'ammanco.
In Sicilia le metropolitane sono meno diffuse, per cui i furti in metrò non sono così frequenti però non dobbiamo mai abbassare la guardia: che si tratti di tramvie, autobus o dei sistemi di trasporto locale, un po' di prudenza è sempre d'obbligo.
* GIOVANNI IACONO
Generale Carabinieri
LA FARSA ARMATA DEL POTERE
IL CORSIVO
di PONZIO ACQUILA
LA FARSA ARMATA DEL POTERE
IL COLTELLO E L’IMMAGINE
MONDI FRAGILI
a cura di Anna Lombardo
venerdì 16 gennaio 2026
MESSINA. ROTONDE, CIVILTÀ CIRCOLARE
OSSERVATORIO SULLA MOBILITÀ
a cura di Roberto Barbera*
CAPONE MON AMOUR
Nello Stretto di Messina la lampuga non è semplicemente un pesce. È un parente. Uno di quelli che incontri spesso, che saluti con affetto, e che — proprio per questo — ti dispiace un po’ mangiare.
L’ALIMENTAZIONE ANTI CANCRO. LE EVIDENZE CLINICHE CHE SPIEGANO COME IL CIBO DIVENTA MEDICINA PREVENTIVA
La Rivoluzione nel piatto , così la Dieta Mediterranea “addestra “ il nostro DNA contro il cancro .
di AG Rizzo *
Il cancro è una malattia complessa, influenzata da una sinergia di fattori genetici e ambientali.
Troppo spesso, però, la prevenzione viene confinata al solo screening.
Ma c'è una verità potente che, come medico, amo condividere : il nostro stile di vita, e in particolare ciò che mettiamo nel piatto, è un formidabile strumento di prevenzione primaria .
Dieta e Rischio Oncologico
Negli ultimi anni, la ricerca ha spostato l’attenzione da un singolo "super-cibo" miracoloso , a interi pattern alimentari.
Il modello che emerge con la maggiore e più solida evidenza protettiva è la Dieta Mediterranea.
Non è solo una tradizione culinaria; è un vero e proprio protocollo di salute.
Studi recenti, come la meta-analisi pubblicata su Nature Reviews Cancer (2023), confermano che l'adesione a un modello alimentare ricco di verdura, frutta, cereali integrali, legumi, olio extra vergine d'oliva e pesce (e povero di carni rosse e , soprattutto, processate) è associata a una significativa riduzione del rischio per diversi tumori, in particolare del colon-retto, della mammella e della prostata .
Perché la Dieta Mediterranea è così efficace? Non si tratta solo di vitamine. I suoi benefici si esplicano a livello molecolare, influenzando processi chiave che possono inibire l'insorgenza e la progressione tumorale:
Azione Antinfiammatoria:
L'olio EVO e i composti bioattivi (polifenoli) riducono l'infiammazione cronica, un terreno fertile per lo sviluppo delle cellule cancerose.
Modulazione del Microbiota:
Le fibre alimentari nutrono i batteri intestinali “buoni”, che producono acidi grassi a catena corta (come il butirrato) capaci di proteggere la mucosa del colon.
Epigenetica:
È l'aspetto più affascinante.
I nutrienti agiscono come segnali che possono letteralmente accendere o spegnere i geni (tra cui gli oncosoppressori) senza alterare la sequenza del DNA.
Le scelte a tavola possono così "istruire" le nostre cellule a difendersi meglio.
Capisco che il tema del cancro possa generare ansia.
È per questo che è fondamentale affrontare la prevenzione con lucidità e ottimismo. Non stiamo parlando di divieti estremi, ma di scelte consapevoli e sostenibili.
Il messaggio è incoraggiante , perché abbiamo un controllo maggiore di quanto pensiamo sulla nostra salute futura.
Iniziate oggi.
Non è necessario stravolgere tutto, ma fare piccoli passi costanti; sostituire le fonti di grasso saturo con l'olio extra vergine d'oliva, aumentare la porzione di legumi e verdure, e limitare le carni processate a un'eccezione, non una regola.
Ricordiamo che l'alimentazione è un pilastro fondamentale, accanto all'attività fisica regolare e all'abolizione del fumo.
Il vostro piatto non è solo nutrimento; è una strategia, un atto d'amore verso il vostro corpo e il vostro futuro.
*
mercoledì 14 gennaio 2026
LE INTERVISTE : FEDERICO CITTERICH
LE INTERVISTE
: FEDERICO CITTERICH
di FRANCO ARCOVITO
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